需要根据牙龈出血的原因，结合自己的实际情况，确定一下自己是牙龈炎、牙周炎还是牙结石，当然牙结石对着镜子也是能够看得出来。

　　如果发现牙结石千万就不要犹豫了，必须赶紧洗牙，否则就会演变成下面这种情况：

　　食物残渣→牙菌斑/牙石→(刺激牙龈)牙龈炎→(炎症导致牙槽骨吸收)牙周炎→牙齿松动→晚期牙周炎→拔除或自行脱落。

牙结石/牙菌斑大多数都长在牙齿靠近牙龈的地方，这些位置刷牙是刷不到的，而且牙结石非常牢固，牙刷也刷不掉。同时牙结石/牙菌斑本身多孔，如同海绵一样吸纳大量细菌毒素，引起牙周炎症，使得牙龈脆弱，导致水肿出血。而洗牙就是去除龈上牙结石/牙菌斑有效的办法。

洗牙清除了牙结石/牙菌斑，抵制细菌蔓延，使得口腔环境变好，能有效地防治了口腔疾病的发生。