牙周病是指发生在牙周组织的疾病。我们牙齿的根部是被牙槽骨固定着的，牙槽骨外面又包裹了一层牙龈，它们让牙齿一个挨一个紧密地排列在一起，基本上不会挤出缝儿来让食物有机可乘。

　　如果你总是不注意口腔卫生，食物残渣产生的毒素就会慢慢地刺激牙龈发炎，频繁发炎的牙龈又会刺激到牙槽骨，发炎的牙槽骨慢慢吸收，变得越来越低，包裹它的牙龈也慢慢萎缩，这样暴露在外面的牙根就会越来越多，固定它的力量越来越小，牙齿就会慢慢松动。

　　也许这种细微的松动你平时根本觉察不到，可一旦吃一些坚韧难咬的食物时，用的力气是平时的几倍，在上下牙拼命往一起用力时，松动的牙齿就被推开了一道缝儿，韭菜丝趁机往里一挤。

牙签：选择质地较硬、表面光滑及横断面为扁圆形或三角形的牙签，顺着牙颈部滑入牙缝之间，向咬牙合面方向挑剔。

1、每天早晚用牙刷、牙线等口腔护理用品，彻底清除牙菌膜。

2、如果有牙石，那就要去口腔医院进行洗牙去除牙石，以便患者能容易及彻底地清除牙菌膜。这样，轻微牙周病是可以自然痊愈的。