美容修复,牙口不好？一定是这些习惯你根本不知道！
时间：2019-02-15
据说牙齿寿命较短，而且牙齿并不是随着年龄的增长而衰老的，现在年轻人的牙齿情况往往很槽糕，一方面年轻人普遍没有定期进行牙齿检查的习惯，另一方便就是日常生活中忽略了一些保护牙齿的小细节。其实保护牙齿，除了仔细刷牙、少吃甜食，我们能够做的还有很多很多……
刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性，减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。
一款牙膏不要长期使用，品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。
刷牙并不能彻底清除牙石，尤其是吸烟喝酒的男性，烟酒会腐蚀牙齿，在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石，这些都容易引发牙周病，因此口腔专家建议，每半年到一年洗牙一次。平时也要监测牙齿情况，有问题早发现、早治疗。
很多人都没有用吸管喝饮料的习惯，直接豪饮的做法，让牙齿完全被“浸泡”，非常容易导致蛀牙。不单是甜饮，看来不甜的苏打水和运动饮料，对牙釉质的损害程度也大大超过可乐，分别是可乐的3倍和11倍。所以喝饮料时，为自己准备根吸管吧！
如果平时有喝茶的习惯，不妨在饭后喝一杯铁观音，因为铁观音富含氟化物，约有40%-80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。
牙齿健康对我们非常重要，却往往也最容易被我们遗忘，如果您很久都没有关注牙齿的健康，快带它们做个全面检查吧！除了定期的口腔检查外，多注意生活小细节，相信您的牙齿一定能保持年轻的状态！关爱自己，从爱牙开始！
