人一生都在进行牙齿的摩擦运动，牙与牙之间相互的机械摩擦而产生的牙齿咬合面或邻面硬组织的缓慢渐进性丧失称作磨耗或磨损。牙齿咬合面的硬组织随着年龄增长而出现缓慢的丧失一般称作牙齿生理磨耗。因夜磨牙、紧咬牙、偏侧咀嚼等原因而致的牙齿咬合面硬组织过度的丧失被视为病理性磨损。金华口腔医院发现，由于牙齿咬合异常或排列紊乱如重度深覆合、个别牙反合等，因下颌运动受限从而会加重，牙齿磨损。

　  如果牙齿咬合不整齐或者错合等不整齐情况，就应该尽早的矫正，让牙齿咬合正常，牙齿排列整齐，使下颌不仅在上下方向而且在水平方向能够自由地运动。平时要避免下意识的紧咬牙，千万不要养成不好的口腔习惯，特别是夜间磨牙，如果有夜间磨牙习惯的人应该及早的到正规的牙科机构诊治，以免磨牙会越来越严重，使牙齿受到严重的损害。如果是牙齿重度磨损者，最好装配并睡觉时戴用咬合垫。

      避免长期固定的用某一牙齿的某固定位置啃咬硬物，应该要均匀用力，两边的牙齿要轮流着来啃咬食物，压力不要长期集中在某一牙齿，否则很容易造成牙齿缺损。提倡使用软毛的保健牙刷，每两三个月更换一次牙刷、牙膏，掌握正确的刷牙方法。

        金华口腔医院温馨提示，牙齿重度发育不完全的人，应该尽早的到正规的口腔医院治疗，采用人造冠保护后牙，以免后牙受到更大的伤害。