很多人对龋齿不够重视，未能及时治疗，这必然增加了龋坏加重的因素，其实患龋病的因素有些是可以消除的，纠正一些不良习惯，如日常饮食等，注意口腔卫生，并采取一些必要的防龋措施，患金华龋齿机会是可以明显减少的。有人会问，吃什么食物会比较好，能降低得龋齿的机率，下面，金华口腔医院给大家讲解一下：

    1、鱼、贝类：这类食物富含营养，特别是矿物元素在牙齿的正常发育和防龋中具有重要作用。

　 2、茶叶：茶叶中富含氟，氟是牙齿和骨骼不可缺少的成分，能与牙质中的钙、磷作用形成不溶性氟磷灰石，可以促进牙齿珐琅质对细菌酸性腐蚀的抵抗力，防止龋齿。另外，还能抑制细菌中的酶而阻碍细菌生长。因此，常喝茶有利于牙齿的健康。氟还来源于海鲜类食物(雪鱼、鲑鱼、沙丁鱼等)、苹果、牛奶、蛋等食物。

   3、奶与奶制品：众所周知，这类食物富含钙和磷，它既可以促进牙体硬组织的康复，又可抑制细菌性酸化，从而有效地保护牙齿。此外，奶中所含有的其他成分如免疫球蛋白、维生素、蛋白质和酶等物质能促进钙、磷的吸收，并且抑制口腔中微生物的生长。因此，这类食品有利于抗龋。

　4、葱、姜、蒜：因为这类食物有特殊的辣味，能抑制口腔中细菌的生长繁殖，因此能抗龋。如葱(大葱、小葱、洋葱)、大蒜含有天然物质“硫化丙烯辣素即大蒜辣素”，生姜含有“姜辣素”等。如能在膳食中适当使用这类食物，在抗龋中能起到一定的作用。

   龋齿蛀牙情况的发生非常普遍，牙齿上的疾病看似没有大碍，发病起来简直令人痛不欲生，给人带来剧烈的疼痛感，为了避免龋齿蛀牙的反复发生，人们必须要从饮食中规范自己，合理开展饮食，从饮食中调养，注意日常口腔卫生，减少蛀牙的干扰，有了口腔问题，要及时前往金华口腔医院检查噢。