很多人深受龋齿困扰，龋齿就是大家平常所说的“虫牙”，它是牙齿硬组织的一种细菌性疾病。那么金华龋齿是怎样形成的呢？又该如何预防呢？下面，金华口腔医院带大家一起来了解下。

   龋齿是由致龋细菌、食物和牙齿易感性三种因素相互作用而引起的，当牙齿排列、咬合关系不好时，食物碎屑容易滞留或嵌塞在牙齿之间的缝隙中，此时如不注意口腔卫生，口腔中的细菌就会乘虚而入，侵蚀牙体，形成龋齿。

   蔗糖与龋病的关系非常密切，它对龋病的发生起了决定性的作用，从儿童起，应注意控制进食糖量，不允许临睡前再吃糖果点心，甚至养成口中含着糖果睡觉的不良习惯。

   食用粗糙食物需要较大的咀嚼力，磨掉牙面上的裂沟，容易将牙面洗刷清洁，使细菌和食物残渣不易停留或依附在牙面上，减少了龋齿的发生。因此，提倡多食粗糙食物和纤维丰富的耐磨食物，可以预防龋齿的发生。

   要如何预防龋齿呢？首先养成良好的口腔卫生习惯，饭前洗手，饭后漱口，早晚刷牙，选择含氟牙膏。少吃零食和糖果，可以减少龋齿的发生，这以儿童尤为重要，特别注意，睡前不要吃糖果、糕点等零食。牙齿表面的间隙、窝沟是龋坏的易感部位，用复合树脂进行窝沟封闭可以达到预防龋齿的作用或用氟化物来防龋。

   最后，金华口腔医院建议大家，在饮食中适当地选择一些粗糙的、含有纤维的食物，使牙面能获得良好的摩擦功效，促进牙面清洁，从而形成抗龋的良好条件。